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El cultivo de la atención plena

El autor nos lleva paso a paso por los mitos, realidades y beneficios de la meditación y de la práctica de la atención plena. Revela que cada persona tiene en si las bases para lograr una vida con mayor conciencia, más productiva y llena de paz. Muestra las claves para meditar , nos dice lo que logran y como hacerlas florecer. El cultivo de la atención plena es la meditación misma: abre espacios internos, toca nuestras fibras emocionales y responde a nuestras inquietudes más profundas.

Hoy es: 20 Septiembre 2018