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Presencia Plena

Este libro para cultivar el Mindfulness (capacidad de estar en el aquí y en el ahora) en la vida diaria está lleno de profundas reflexiones y preciosas prácticas para todos los días. Se trata de una recopilación de las mejores columnas de Catalina Segú, Gonzalo Brito y Claudio Araya, publicadas en el sitio del Instituto Mindfulness de Santiago de Chile. Una verdadera joya para quienes quieren hacer de la vida cotidiana una práctica espiritual. Compartimos algunos de los títulos: “la belleza de una mente enfocada”, “la vida entera es una práctica”, “el olvidado arte de la felicidad”, “aceptarnos y recibirnos con amabilidad”, “suavizar, calmar, permitir”, “la perfección como obstáculo”, “un corazón atento”.

Hoy es: 19 Julio 2018